Overprikkeling kan voortkomen uit een stressvolle periode, waarin het brein teveel informatie te verwerken heeft en hier te weinig ontspanning tegenover staat.

In onze drukke maatschappij wordt het bijna normaal gevonden om moe te zijn en last te hebben van stress. Het aantal mensen met een burn-out neemt elk jaar toe.Maar wat als je eerder ingrijpt, voordat je lichaam echt aan de noodrem trekt?