Overprikkeling kan voortkomen uit een stressvolle periode, waarin het brein teveel informatie te verwerken heeft en hier te weinig ontspanning tegenover staat.

In onze drukke maatschappij wordt het bijna normaal gevonden om moe te zijn en last te hebben van stress. Het aantal mensen met een burn-out neemt elk jaar toe.Maar wat als je eerder ingrijpt, voordat je lichaam echt aan de noodrem trekt?

De Verbonden AdemGisteren reed ik van Houten helemaal naar Tilburg om iets superleuks te doen.Ik zit namelijk in een ademklasje. Alleen het woord al...ademklasje...maakt dat je erbij wilt zijn, toch! 😄Op een aantal woensdagavonden duiken we samen in de wereld van de (verbonden) ademhaling. Eerst krijgen we uitleg over de effecten ervan, trauma, ontladen, loslaten en nog veel meer en daarna gaan we zélf een sessie in.