Er is enorm veel aanbod op dit moment in coaching, massages, ademwerk. Keuzes in trajecten, sessies, online aanbod.
Maar hoe weet je wat bij je past?
En wanneer zit je eigenlijk op de juiste plek?
Het is niet gek dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Iedereen belooft iets waardevols. Iedereen heeft een verhaal.
En overal zit wel een kern van waarheid.
Tegelijkertijd kost het ook allemaal veel geld en dat kunnen we maar één keer uitgeven.
Ik wil je laten zien hoe je het beste een keuze kunt maken. Vanuit intuitie, het lichaam, het onderbuikgevoel.
Als eerst...
We zoeken vaak om een oplossing te vinden voor datgene wat ons op dit moment belemmert met het idee:
Als ik dit doe, zijn dan al mijn problemen en alles waar ik tegenaanloop straks opgelost.
Voor altijd klaar met die klacht.
Geen gedoe meer. Geen terugval. Geen herhaling. Want ik betaal hier een hoop geld voor, dus dan moet het ook wel weg zijn!
Maar er bestaat geen quickfix!
Helaas...
Klachten ontstaan niet in één moment.
Ze hebben zich opgebouwd...in je lijf....in je systeem. In je patronen, gedachten, overtuigingen.
Soms over jaren en vaak zelfs al vanaf jongs af aan.
Wat laag voor laag is opgebouwd, wordt vaak ook laag voor laag weer aangekeken en opgelost.
Echte verandering heeft tijd nodig. In kleine stapjes.
En soms gebeurt er wél iets groots in één sessie.
Een inzicht. Ontlading. Een verschuiving.
Maar ook dan heeft je systeem tijd nodig om dat nieuwe stuk te integreren.
Om vertrouwen te voelen en vanuit dit vertrouwen te leven. In situaties die eerder onrust gaven of spanning.
Wanneer dit soepel gaat kun je zeggen dat dit stukje geheeld is...dit stukje en misschien daarbij patronen waar je vanuit dit pijnstuk tegenaan bleef lopen.
Of overtuigingen die hierbij horen.
En dáár mag je dan even een tijdje van genieten, iets wat we soms vergeten te doen ; )
Dan heeft de keuze voor dat traject of die coach jou dus iets gebracht waar je op dit moment klaar voor was. Ik geloof dan ook dat alles wat je doet bijdraagt aan herstel.
Dus;
Je kiest niet om NU alles op te lossen, maar om het te verzachten en om ruimte te maken.
Je kiest om een laagje van de ui af te pellen, zoals ze dat zo mooi zeggen en om het draagbaarder te maken.
Je kiest om het NU wat lichter te maken.
En daarna kun je kiezen om door te gaan, na een tijdje, een laagje dieper, bij dezelfde coach of bij iemand anders, omdat deze op dat moment beter bij je past.
Maar hoe kies je dan?
Vaak google je op de oplossing voor jouw klacht en komt op de website van een praktijk terecht. Spreekt de tekst jouw aan? Doet het iets met jou? Of is dat het zoveelste verhaal?
Je kunt voelen of er iets resoneert in jouw lichaam.
Volg deze persoon eens een tijdje op social media. Daar worden vaak ook persoonlijke stukjes gedeeld, iets meer over de coach zelf. Dit kan al een bepaald gevoel geven.
En dan soms is daar ineens die klik, dit is het.
Vanuit je onderbuik, hart of energie.
Wanneer kies je dan voor een traject bij mij?
Een lichaam wat al langere tijd in overlevingstand staat moet zich eerst veilig te voelen voordat het zich opent om te helen. Het is een vereiste stap die veel zorgverleners in de reguliere zorg vaak vergeten. Je kunt praten over wat je dwars zit, wat ook heel helpend kan zijn. Maar dit gaat de onrust en stress in het lichaam niet oplossen.
Bij mij kom je wanneer jouw lijf al langere tijd in die overlevingstand staat. Wanneer je voelt dat je vooral leeft vanuit het brein.
Niet meer echt kunt voelen wat het lichaam aangeeft.
Wanneer het lichaam al langere tijd draait op stresshormonen adrenaline en cortisol krijgt het steeds meer moeite om terug te schakelen naar het rustsysteem. Dat schakelen tussen die 2 systemen moet echt weer hersteld worden bij langdurige spanning.
Dit doen we door middel van lichaamsgerichte behandelingen.
Massage, adem, meditatie, sound en visualisatie.
Het lichaam het gevoel geven dat het mág ontspannen, ontladen en openen.
Dat voel je direct na een eerste behandeling. Maar dan is het nog niet geïntegreerd in jouw systeem.
Dat kost tijd.
Dus eigenlijk zeg ik tegen iedereen die twijfelt of dit de juiste plek is;
Boek eens een losse Stress&burn-out herstelsessie. Van 90 of van 120 minuten.
Na deze sessie geef ik je de tijd om te ervaren wat het voor je doet. Zodat je weloverwogen de keuze kunt maken voor een traject.
Omdat jijzelf mag voelen, ervaren en kiezen wat het beste past bij jou.
Op dit moment!
Kan dit dan samen met EMDR, psycholoog of praktijkondersteuner?
Ja, dat kan heel goed naast elkaar. Waar gesprekken helpen bij inzicht en verwerking, helpen lichaamsgerichte behandelingen het lichaam weer tot rust komen.
Tijdens de sessies wordt er grotendeels in stilte gewerkt. De aandacht gaat naar wat er in het lichaam gebeurt, zonder dat alles uitgesproken hoeft te worden.
En vaak is dat al genoeg.
Reactie plaatsen
Reacties