Leven met de seizoenen

Leven met de seizoenen. 

Binnen de Chinese geneeskunde staat de winter symbool voor yin: langzaam, donker, koud, stil, rustgevend, zacht en voelend. Het is het seizoen van introspectie, een periode waarin je je mag terugtrekken en je aandacht naar binnen kunt richten. Precies wat ik gedaan heb na de hectiek van de afgelopen maanden!

De winter als hersteltijd

December is een feestmaand vol gezelligheid, familie en vrienden. Naast kerst en oud & nieuw, hebben we in deze maand ook veel verjaardagen, waaronder die van mijzelf. Ik geniet altijd van elke minuut, maar zodra januari aanbreekt, voel ik me ontzettend moe en moet ik echt bijkomen van alle prikkels.

Daarom kies ik er bewust voor om na de feestdagen gas terug te nemen en me te richten op mijn eigen energie. Ik plan minder afspraken, ben minder actief op social media, eet meer warme voeding, boek een massage, ga vroeger naar bed en lees een goed boek. Dit alles helpt me om in de yin-energie van de winter te zakken en de rust, verstilling en ontspanning toe te laten.

Ritme van de natuur

De winter lijkt misschien een saaie, stille periode...de natuur slaapt, dieren trekken zich terug, het leven vertraagt. maar als je goed kijkt, gebeurt er onder de oppervlakte juist van alles. Dit kun je ook op jezelf betrekken: het lijkt alsof januari een maand is waarin weinig gebeurt, maar in werkelijkheid spaar je energie en doe je inspiratie op. Zo kun je in de lente weer opbloeien en je ideeën tot uitvoering brengen.

De energie van elk seizoen

Volgens de Chinese geneeskunde heeft elk seizoen een eigen energie en functie:

• Lente: Dit is de tijd om je creativiteit te laten stromen. De ideeën die in de winter zijn ontstaan, krijgen vorm. Belangrijk is om niet te snel te gaan, want ook de zomer heeft nog energie nodig.
• Zomer: We zijn veel buiten, vieren het leven en leggen de focus op het verbeteren, uitvoeren en optimaliseren van onze plannen.
• Herfst: Net als de bomen en hun vallende blaadjes, laten we los wat niet meer nodig is. Projecten worden afgerond en we bereiden ons voor op de winterse rustperiode.
• Winter: Tijd voor introspectie, bezinning en herstel.

Mijn verandering

Voorheen dacht ik nooit zo na over de lente, zomer en herfst en dat het goed voor je lichaam is, om in de winter een stapje terug te doen, al helemaal  niet. Ik bleef na de feestdagen gewoon in volle yang-energie, altijd bezig, creëren, doen en doorgaan. Tot ik vorig jaar bewust besloot om dit anders aan te pakken. Het resultaat? Ik herstelde sneller van mijn decembervermoeidheid, had minder last van winterkwaaltjes en ervaarde veel meer rust. 

Juist door die rust borrelt het van de nieuwe ideeën en is er ruimte voor iets anders. Zo heb ik een cursus Lymfedrainage gedaan, wat een hele mooie aanvulling is op het cuppen. Heb ik samen met mijn paps, de boel binnen geschilderd en gesausd en verschillende mooie uitwisselingen gehad met andere vrouwen uit het vak, dus he-le-maal stil zitten we niet. 

Maar het klopt zeker dat ik minder actief geweest op socials...ook omdat het de afgelopen maanden niet zo nodig was. Het stroomde vanzelf lekker vol elke week. Heel erg fijn...alsof het zo moest zijn ; )

De clue van het verhaal; 

Leven met de seizoenen betekent luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben. De winter is er om je terug te trekken, op te laden en ruimte te maken voor wat later mag komen. Door hier bewust bij stil te staan, geef je jezelf de kans om in balans te blijven en het hele jaar door energieker te leven. 

Leef jij met de seizoenen?